Selvfølelse, selvtillit og selvbilde

Jeg har en kraftig og bardus påstand jeg vil komme med: Lav selvfølelse er den virkelige pandemien i denne verden, og all lidelse og smerte i livet kommer fra en lav selvfølelse.​

 

Men hva er egentlig selvfølelse? Selvfølelse dreier seg om de følelsesmessige vanene våre i samspill med andre, hvordan vi har lært å bruke følelsene som signalsystem i det sosiale livet. God selvfølelse er å føle seg verdifull bare i det å være et menneske, uavhengig av hvilke talenter og evner, slik at vi stoler på oss selv, sier hva vi mener – også når andre mener noe annet.

 

Til forveksling handler selvtillit om hvilken tro vi har på oss selv ved det vi gjør og får til. Man kan derfor samtidig ha god selvtillit men en dårlig selvfølelse​. God selvfølelse utvikler vi når vi blir møtt på våre følelser. Ofte blir vi ikke møtt på følelsene våre som barn og dette gjør at vi videre i livet ikke stoler på hva følelsene forteller . Vi blir lært at det finnes gode følelser som glede og dårlige følelser som sinne og frustrasjon.

 

​Den gode nyheten er at det aldri er for sent å utvikle en god selvfølelse. Siden vi i RTT jobber med underbevisstheten kan vi gå tilbake til definerende opplevelser helt tilbake i tidlig barndom og dette gir oss muligheten til å omdefinere de misforståelsene vi tilegnet oss da vi var små, se på dem på nytt og installere en ny og mer riktig forståelse av hvem og hva vi virkelig er. For sannheten er at vi alle er god nok akkurat som vi er bare i det å være oss selv. Og din viktigste jobb i dette livet er å være deg selv fullt og helt, slik at du kan oppnå ditt potensiale fremfor å være en blek kopi av andre.​